Tämä blogi on alkujaan lähtenyt liikkeelle ajatuksesta löytää paikka, jossa jauhaa omasta innosta liikuntaa, kehoa ja ravintoa kohtaan. Siitä on nyt noin neljä vuotta. Silloin ei vielä ympäriltä löytynyt ihmisiä joita olisi kiinnostanut terveellisen ruoan merkitys hyvinvoinnin kannalta ja liikuntakin oli monelle aika satunaista. Ei ollut lenkkikavereita, eikä kukaan tajunnut, kun höösäsin terveellisistä ruoista. Okei, välillä se …

Lue lisää

Lapsena pyörin portaita alas sivuspagaatissa ja vielä pari vuotta sitten venyin kevyesti jaloistani suuntaan jos toiseen – venyttelemättä. Pitkä tanssitausta ja valmiiksikin melko venyvät raajat on antaneet mahdollisuuden tehdä vaikka mitä venytyksiä lähes kylmilteenkin. Vaikka en oo juurikaan ylläpitänyt venyvyyttä, ei kropan kyky muuttua spagetiksi, ole kadonnut mihinkään. Samalla tavalla mutkistuu ja taipuu kuin aina …

Lue lisää

Treeni treeni treeni treeni treeni.  Sana alkaa tuntua jo ihan vieraalta ja ihmettelin pyykkejä nostellessani, että miksei mulla ole tämän enempää vaatteita viikattavana. Tajusin nopeasti yhtälön, koska pyykkikasa oli niin musta ja väritön. Puolet kasan väreistähän puuttuu kokonaan, koska hikoiltuja vaatteita ei enää ole. Siis mitä, näinkö vähän mä liikun? No, kyllä. Tunnit liikunnan parissa vähenee …

Lue lisää