Sain kivan kysymyksen liittyen liikuntaan näin kahden lapsen synnyttämisen jälkeen ja tänään ajattelin vähän höpistä siitä mitä liikunta itselleni on nykyään. Jokaista omaa ajatustaan ei tietenkään voi muistaa aiemmilta vuosilta, mutta sen tiedän faktana, että tavoitteet ovat muuttuneet todella paljon. Siinä missä ehkä joskus liikkuin ulkonäkösyistä ja piti esimerkiksi juostaa niin lujaa kuin ikinä pääsi, …

Lue lisää

Kuten ehkä vielä muistatte, niin mulla on ollut käytössä askelmittari nyt jonkin aikaa ja lupailin teille raportoida tuloksia. Se ehti heilua vähän yli viikon ajan matkassa mukana ja oon oikeestaan aika yllättynyt tuloksista. Näinkö paljon liikun päivässä? Niin ja toisaalta taas – näinkö vähän askelia tulee päivän aikana, kun laiskottaa? Meidän päivien kulku vaihtelee todella paljon ja se onkin mut …

Lue lisää