Hei kiva kun tulit hetkeksi käymään! Toivottavasti ehdit lukea jutun alusta loppuun saakka, tämä aihe on itselleni todella tärkeä ja toivoisin että se on sitä myös sinulle. <3 Synnytyksestä on aikaa noin puoli vuotta ja pari kuukautta sitten kävin ensimmäisen kerran äitiysfysioterapiassa SUHK Mamalla. Olen palautunut synnytyksestä mielestäni todella hyvin ja olen toisaalta myös tehnyt …

Lue lisää

Wohoo, salitreenit synnytyksen jälkeen korkattu! En ollut loman aktiviteetteja suunnitellut etukäteen ollenkaan enkä tiennyt mitä kaikkea täällä ehtisi/haluaisi tehdä, mutta aika nopeasti huomasin, että täällä on kuntosali ja pitihän sinne päästä kokeilemaan mihin kroppa tällä hetkellä pystyy. Ja hei, sehän pystyi vaikka mihin! Ihanaa! Synnytyksestä on nyt tasan 2 kuukautta aikaa ja kuvailisin palautuneeni todella hyvin. Vatsa …

Lue lisää

Älä pelästy, nyt ei oo kyse mistään sen vakavemmasta kivusta kuin treenin jälkeisestä onnistumisesta saada itsensä ihan jumiin. Ei vaan tunnu tällä hetkellä ihan normaalilta kivulta, kun tää ihan oikeasti yltää nilkoista pääkoppaan saakka. Sentään en oo varpaitani saanu vielä solmuun ja kuulo ja ajatuskin toimii. Viimeisin ainakin osittain, hihi. Päätä ei sentään särje, mutta muutoin oon …

Lue lisää