No nyt on taas energiaa millä pauhata! Saavuin juuri saunasta ja ajattelin istahtaa tyytyväisenä tähän hetkeksi lepäämään. Me ollaan tänään oltu kotosalla, sillä näkyvyys rinteessä oli aivan olematon ja ei tehnyt mieli lähteä mäkeen näin huonolla ilmalla. Päivän urheilusuoritus muodostuikin tänään lenkistä ja lihaskunnosta. Noin kuuden kilsan lenkistä suurin osa tehtiin juosten ja omaksi yllätyksekseni …

Lue lisää

Viikko taisi kyllä jo alkaa eilen ja postailinkin teille omasta tavastani aloittaa viikko energisemmin ulkoilemalla heti aamusta. Jatketaas ajatusta hyvästä olosta ja viikon alusta vielä pidemmälle. Ulkoilma piristää, mutta toinen asia millä on suuri vaikutus jaksamiseen, on tietenkin se ruokavalio. Omaan korvaan liika terveellisyys kaikuu huonolla sävyllä, kuten sunnuntaina kirjoitinkin, mutta kyllä sitä ruokavaliota olisi …

Lue lisää

Tämä viikko näyttäisi selvästi olevan omistettu ruoalle. Tekee jatkuvasti mieli julkaista teille joko kuvia ruoasta tai sitten ihan vain paasata siitä loputtomiin. Taisin mä yhden reseptinkin eilen jakaa ja tänään tarkoituksena on vähän avata lautasen sisältöä. Ei kovin kummoista sellasista, samoja vanhoja aineksia sieltä löytyy. Ehkä vain astetta monipuolisemmin valikoituna. Tämän hetken lautasmalli on ollut vaihteleva. …

Lue lisää