Ajattelin tänään muistuttaa teitä tärkeästä aiheesta, joka on raskauden kautta noussut taas mun mieleeni, mutta oikeastaan se koskee meistä ihan kaikkia. Tahtoisin, että tänään mietitte kaikki teidän omaa ryhtiänne ja sitä, miten kehoanne kannattelette. Seisothan selkä suorana mahdollisimman usein? Istutko koneen äänessa hyvässä asennossa, et päätäsi edessä roikottaen?  Vedäthän navan sisään, kun kävelet?  Moni teistä tietää, että …

Lue lisää

Tulipas se aamu taas nopeasti. Nukahdin eilen saunomisen jälkeen niin pikana, että kun silmät alkoi kuuden aikaan aueta, oli pakko päästä heti ylös. KAHVIA. Eilen illalla jo haaveilin, että kunpa nukahtaisin pian, niin pääsisi viettämään vapaapäivää ja rauhallista hetkeä aamukahvin kanssa. Kahvi nyt on jokapäiväinen luksus, mutta tällä viikolla on ollut taas niin paljon hommaa, että …

Lue lisää

Rakas päiväkirja. Tänään selkäni on voinut oikein hyvin. Mitä nyt välillä säryt iskevät alaselkään ja kun makaan vatsallani, en oikein pysty olla mukavassa asennossa. Nukahtaminen on joskus vaikeaa ja silloin nostan jalan koukkuun. Myös kävellessä vähän sattuu, mutta usein se loppuu, kun jatkan kävelyä. Joskus kierrän pidemmän lenkin, ettei tarvitsisi mennä kotiin ja odottaa sitä kipua. …

Lue lisää