Arki ei aina rullaa niin tasapainoisena kuin me tahdottaisiin sen rullaavan. On kiire aamulla, on kiire töissä, on kiire myös viikonloppuna ja iltaisin, kun tulee sovittua aivan liikaa menoja. En tiedä miksi aina niin tapahtuu, mutta aivan liian usein huomaan itsekin olevani solmussa kaikista sovituista menoista Ja sitten mietitään, että miksi on rauhaton olo ja ei …

Lue lisää

”Ketään ei voi rakastaan, ennen kuin oppii rakastamaan itseään. Terveellä tavalla siis. Terveellä ripauksella narsismia ollaan aivan oikealla suunnalla, eikä ole yhtään väärin omistaa hieman arvostusta itseään kohtaan. Pitää voida kehua itseään käsi sydämellä” Näillä äskeisillä sanoilla aloitin kirjoitukseni terveestä itserakkaudesta, jonka olen silloin tällöin itsekin lukenut uudelleen. (Klikkaa tästä lukemaan) Viime vuoden lokakuussa kirjoitin sanoja, joiden …

Lue lisää

Energiatasot päivän aikana heilahtelevat helposti, jos ei mieti sitä mitä syö. Ruoilla on paljon isompi vaikutus vireystasoon, kun usein itse tulee ajateltuakaan. Toisilla on tapana käydä syömässä suuri lounas, jonka jälkeen on ihan selvää, että rupeaa helposti nuokkumaan ja ajatuskin katkoilee. Itse en voikkaan syödä kovin isoja annoksia kesken päivää, sillä vatsa täynnä työnteko on …

Lue lisää